3ª meia maratona da estrada real eu fui com a FL Runners

Postado em Paixão por correr

Gente e enfim fiz a corrida de 10 km!! Eu venho me preparando para isto com meu personal Junio Silva e no último fds fui à cidade de Ouro Branco participar da Meia maratona da Estrada Real . A gente pode optar por correr meia maratona= 21 km, ou correr 10 km ou correr 05 km. Eu optei pela corrida de 10 km e fui à convite da equipe FL Runners do Professor Flávio Lopes (www.flrunners.com.br)  que treina muitas pessoas que querem correr por prazer, por saúde enfim… também fui a convite da  corredora Cassia minha amiga e aluna do Flávio Lopes!!

Confesso que após a corrida no dia seguinte eu mal andava devido ao fato de ter muita descida na prova, os 10 km eu fiz de boa, em 1 h e 11 mas para o excesso de descidas eu não estava preparada, logo foi muita dor mas tudo passa não é mesmo? E vale o aprendizado. Sem contar que achei a massagista Andreia que sempre ajuda atletas fadigados tipo eu com musculos doidos a se recuperar (contato no fim do post.

A cidade é simples mas no meio das montanhas, fomos na hora do almoço, almoçamos por la e concentramos na cidade à espera do dia seguinte.

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Olha nós… eu , Cássia e Angélica trio de corredoras amigas!!

Ficamos no hotel Serra Palace.. 02

E depois do almoço fomos conhecer a igreja de Santo Antonio e o cruzeiro…03

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O professor Flavio Lopes buscou os kits para nós…

4,1

E à noite a equipe da FL Runners do professor Flávio se reuniu para ir à pizzaria Papatutti melhor da cidade de Ouro Branco!

04,3 4,4Acima o professor Flávio de blusa preta e punho rosa!

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A amiga Cássia com o professor Flavio. Ele treina muitos atletas e pessoas comuns como nós que queremos correr para nosso prazer e saúde.

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Acima Eu, Sandro, Angélica e Cássia só no carboidrato!!

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Acima parte da equipe com o professor Flávio

Já acordamos no domingo no pique total!

10 11,1

Já lá em cima onde os corredores são levados de ônibus aguardando o início da prova

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No alto das montanhas esperando para descer a serra…

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Hora da largada

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e Depois de 01h11 min eu cheguei confesso que o trajeto foi muito novo para mim…estrada de terra, muita descida no asfalto estranhei mais o percurso que a distância dos 10 km

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E foi só comemoração…

Olha elassss de medalha nas costas….

A Cássia….

cassia

E eu…..

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A gente se diverte!!!

E o que foi pro meu Instagram? pode me seguir por lá @ivanammacedo

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Para saber mais sobre esta prova: Meia maratona da Estrada Real e quem sabe correr no ano que vem clique aqui.

E se quiser treinar com um professor de corrida ligue para o Flávio Lopes da FL Runners – 31- 98835-6825 ou clica no site dele aqui ou no nome da equipe!

E o personal da malhação que garante força muscular e resistência  é o Junio Silva – 31-99338-1235.

E se precisar de massagem é com Andrea 31- 99777-2201 – Av. Nossa senhora do Carmo 1650 – sala 31 – Sion – BH

E então gostaram???

Sorteaminha estar nessa onda né gente e ter encontrado esses profissionais top!! Bjs!!

21
jul
2016
2
  1. Cassia

    Adorei o texto.
    E um pra er correr com vc.
    Bjos